Highlights
- Mærk rytmen i autentisk Muay Thai-træning
- Træn slag, spark, knæ og albuer på puder
- Øv dig i at kontrollere clinch, feje og slå med knæene
- Vælg mellem enkeltbilletter eller daglige, ugentlige eller månedlige billetter
- Deltag i hold, der er beregnet til begyndere og øvede
Description
Træn i et Muay Thai-center i Ao Nang, Krabi, og oplev Thailands nationalsport gennem strukturerede gruppetræninger for alle niveauer. Vælg mellem en enkelt klasse, et heldagspas eller længere træningspas, og træn sammen med erfarne trænere i fokuserede kampsportsmiljøer. Udstyr er inkluderet, hvilket gør det nemt at deltage, uanset om du prøver Muay Thai for første gang eller fortsætter din træning, mens du er i Krabi.
Træningen er opbygget omkring de vigtigste elementer i Muay Thai-træning. Begynd med opvarmning såsom sjippen og skyggeboksning, før du går videre til tekniske runder med træningspuder sammen med trænerne. Øv dig i slag, spark, knæ og albuer, og opbyg derefter udholdenhed på boksepuden og udvikl balance, timing og kontrol gennem clinchtræning. Afhængigt af dit niveau kan træningssessionerne også omfatte situationsøvelser, let teknisk sparring samt styrke- og konditionstræning.
Begyndere kan fokusere på kropsholdning, fodarbejde, grundlæggende forsvar og centrale slagteknikker i et støttende miljø. Mere erfarne deltagere kan finpudse kombinationer med fokuspuder, indgange til clinch, fejninger og ringbevidsthed. Øvede elever kan træne med højere intensitet med mere krævende øvelser og kampfokuseret forberedelse. Under hele sessionen tilpasser trænerne træningen til forskellige niveauer, så hver deltager kan træne sikkert og effektivt.
Der er træning fra mandag til lørdag på fastlagte tidspunkter om formiddagen og eftermiddagen, så du har mulighed for at vælge et tidspunkt, der passer til dit ophold i Ao Nang. Din oplevelse slutter i træningscenteret efter din valgte træning eller passets sidste time.
Includes
Muay Thai-gruppeundervisning
Træningsudstyr
Træning med boksepuder
Træning med boksesæk
Clinchtræning
Important Information
- Træningssessionerne er velegnede til begyndere og øvede
Nogle træningselementer kan variere afhængigt af dit niveau og sessionens fokus
