Highlights
- Kom i kampform, mens du træner Thailands unikke kampsport.
- Lær om sportens historie med en thailandsk bokseinstruktør
- Forbedrer kondition, bevægelighed, styrke, teknik og forsvar
Beskrivelse
Kom i kampform med Thailands legendariske kampsport – Muay Thai, også kendt som 'de otte lemmernes kunst.' I denne begynderklasse lærer du det grundlæggende i thailandsk kickboxing, hvor du bruger næver, albuer, knæ og skinneben til en fuldkropstræning.
Undervist af en dygtig Muay Thai-instruktør, der taler flydende engelsk, får du indsigt i sportens rige historie, samtidig med at du øver pads og handskearbejde. Denne dynamiske træning forbedrer din kondition, hoftemobilitet, ben- og kernestyrke, slagteteknik og forsvarsevner.
Perfekt for begyndere, sikrer denne lille gruppepersonale personlig opmærksomhed og en sjov, sikker introduktion til en af Thailands mest ikoniske traditioner.
Klassen foregår på tagterrassen af CC’s Hideaway Hotel med en inspirerende udsigt over havet, der giver energi til din træning.
Inkluderet
Alt udstyr
Drikkevand
Ansigtshåndklæde
Grøn te efter sessionen
brug af udendørs pool
Vigtig information
- - ikke anbefalet til gravide
- ikke anbefalet til personer med alvorlige rygskader
- bær behageligt tøj, der tillader bevægelsesfrihed og samtidig altid er diskret
- mød op velhydreret og let spist, dog ikke på fuld mave
- undgå at påføre cremer eller olier inden for en time før timen
- vis hensyn til andre med hensyn til støj, duft og personlig plads, men sved er forståeligt nok ofte uundgåeligt
- fjern smykker før timen og tag fodtøj af inden du træder ind i studiet
Let afbestilling
Afbestil op til 24 timer i forvejen for fuld refusion
