Highlights
- Spüre den Rhythmus des authentischen Muay Thai-Trainings
- Trainiere Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen an Polstern
- Übe Clinch-Kontrolle, Sweeps und Kniestöße
- Wähle zwischen Einzel-, Tages-, Wochen- oder Monatspässen
- Nimm an Kursen teil, die für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert sind
Description
Trainiere in einer Muay-Thai-Halle in Ao Nang, Krabi, und erlebe Thailands Nationalsport in strukturierten Gruppenstunden für alle Niveaus. Wähle zwischen einem einzelnen Kurs, einer Tageskarte oder längeren Trainingspässen und trainiere mit erfahrenen Trainern in einer zielgerichteten Kampfsportumgebung. Die Ausrüstung ist inklusive, sodass Sie ganz einfach teilnehmen können, egal ob Sie Muay Thai zum ersten Mal ausprobieren oder Ihr Training in Krabi fortsetzen.
Die Kurse basieren auf den Schlüsselelementen des Muay-Thai-Trainings. Beginne mit Aufwärmübungen wie Seilspringen und Schattenboxen, bevor du mit den Trainern zu den technischen Pad-Runden übergehst. Übe Schläge, Tritte, Knie- und Ellbogenschläge, baue dann Ausdauer am Boxsack auf und entwickle Gleichgewicht, Timing und Kontrolle durch Clinch-Training. Je nach Niveau können die Einheiten auch Situationsübungen, leichtes technisches Sparring sowie Kraft- und Konditionstraining umfassen.
Anfänger können sich in einer unterstützenden Umgebung auf Haltung, Beinarbeit, grundlegende Verteidigung und die wichtigsten Schlagtechniken konzentrieren. Erfahrenere Teilnehmer können Pad-Kombinationen, Clinch-Eintritte, Sweeps und das Ringbewusstsein verfeinern. Fortgeschrittene Teilnehmer können mit anspruchsvolleren Übungen und einer kampforientierten Vorbereitung intensiver trainieren. Während der gesamten Session passen die Trainer die Arbeit an verschiedene Niveaus an, damit jeder Teilnehmer sicher und effektiv trainieren kann.
Die Kurse finden von Montag bis Samstag zu festgelegten Zeiten am Vormittag und am Nachmittag statt. So hast du die Flexibilität, einen Zeitplan zu wählen, der zu deinem Aufenthalt in Ao Nang passt. Dein Erlebnis endet im Fitnessstudio nach deiner ausgewählten Einheit oder dem letzten Kurs des Passes.
Includes
Muay Thai-Gruppenkurs
Trainingsausrüstung
Training mit Pads
Training mit Boxsack
Clinch-Training
Important Information
- Die Einheiten sind gleichermaßen geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Einige Trainingselemente können je nach Niveau und Schwerpunkt der Einheit variieren
