The Little Yoga Room
Phuket
Deportes y entrenamiento
Yoga and meditación
¡Estira tu cuerpo y relaja tu mente! La instructora de yoga Becky enseña prácticas para beneficiar ambos aspectos y mejorar el bienestar y la felicidad en su sala The Little Yoga Room en Chalong.
Becky enseña la Serie Primaria de Ashtanga Yoga. Las clases incluyen principiantes y estudiantes que practican regularmente por su cuenta. ¡Todos son bienvenidos! Las clases duran aproximadamente 90 minutos.
El Ashtanga Yoga busca mejorar la circulación y dar un cuerpo ligero y fuerte y una mente tranquila. Sincroniza la respiración con una serie de posturas, permitiendo la desintoxicación de los músculos y órganos a través del sudor.
Beck también es instructora certificada de NLT (Neuro Linguistic Tapping). NLT busca ayudar a los estudiantes a dejar ir eventos dolorosos del pasado y llevar una vida más plena. Algunos problemas tratados son la depresión, dolores y molestias físicas, baja autoestima, problemas de relación, ira y frustración, y más.