Island Yoga Retreats and Vacations

Kokeile upeimpia aktiviteetteja ja rentoudu Koh Yao Noi:lla Phang Nga Bayn alueella osallistumalla ja kokemalla joogaretriittejä. Island Yoga tarjoaa 3, 5 ja 7 yön retriittejä ohjelmilla ja työpajoilla, joiden avulla voit ottaa askeleen kohti kokonaisvaltaista elämäntapaa. Retriitit ja työpajat on suunniteltu kannustamaan opiskelijoita saavuttamaan muutoksen kohti lisääntynyttä itsetuntemusta ja syvempää tarkoitusta elämässä. Kehon ja mielen harjoitukset sisältävät asanaa, pranayamaa, Chi Gongia, mantroja, pyhiä lauluja, ohjattua meditaatiota ja oivalluskeskusteluja.

Useimmat tunnit perustuvat Hatha, Vinyasa Flow tai Yin Jooga -harjoituksiin, jotka pohjimmiltaan sisältävät fyysisiä asentoja, hengitystä ja sidekudosta. Meditaation työpajoja on myös saatavilla. Tyypilliset päivittäiset aikataulut ovat aamumeditaatio, aamun ja iltapäivän joogaharjoitus, seikkailuaktiviteetit ja vapaa-aika aamulla ja iltapäivällä. Vaihtoehtoisia illan aktiviteetteja on saatavilla.

Majoitus Ulmer's Nature lodgessa Tha Khao-kylässä perustuu 'No Frills' -lähestymistapaan, ja useita bungalow-tyylejä on saatavilla. Tämä rannan lähellä sijaitseva lomakeskus, joka on ympäröity vehreällä metsällä, tarjoaa mukavan majoituksen. Herkullinen aamiainen tarjoillaan joogille, ja opiskelijat voivat nauttia lounaan, illallisen ja välipaloja ravintolassa tai valita ruokailun muissa saaren ravintoloissa.