Kata Yoga propose des cours de 'Hot Yoga' ou de Hatha Yoga Asanas (postures). 'Ha' signifie soleil, 'Tha' est la lune, 'Yoga' signifie union, ainsi le yoga vise à atteindre l'équilibre des énergies du corps à travers l'union du soleil et de la lune. L'esprit, le corps et l'esprit sont purifiés et renforcés en effectuant des poses statiques. Le développement émotionnel et la promotion de la libération du stress sont effectués avec les mouvements physiques en conjonction avec les pratiques mentales. Le yoga est pratiqué dans une salle chauffée à 40°C et les cours à Kata Yoga durent 90 minutes.
Quelques avantages du yoga incluent une augmentation de la circulation sanguine, la stabilité, la flexibilité, la force et la forme physique générale, la perte de poids et le soulagement du stress.
Des programmes de santé spécialisés pour guérir votre corps et vous remettre en forme rapidement sont proposés ainsi que des entraînements personnels et incluent des promenades matinales sur la plage pour améliorer la conscience des sens, des entraînements sur la plage, des exercices de pilates, des techniques de respiration et des exercices d'étirement et des consultations nutritionnelles spécialisées.
Prêt pour une retraite de vacances saine? Kata Yoga propose un forfait qui comprend l'hébergement dans leurs appartements qui se trouvent au-dessus du studio près de la plage.
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Embarquez pour une aventure épique en canoë et en bateau à longue queue et visitez la célèbre île de James Bond. Découvrez la grotte des singes, l'île de Panyee, la grotte de Talu et plus grâce à un circuit privé/en petit groupe avec déjeuner.
Apprenez à connaître Phuket lors de cette visite guidée d'une demi-journée. Explorez les sites de Phuket tels que la statue du Grand Bouddha, le temple Chalong et la vieille ville colorée de Phuket.
Découvrez la beauté des îles thaïlandaises lors d'une croisière à Khai Nok, Khai Nai et Khai Nui. Dégustez des fruits et profitez du soleil sur des plages pittoresques. Choisissez entre le programme du matin ou de l'après-midi.
Explorez Koh Phi Phi Don, Koh Phi Phi Leh, le lagon de Pileh, la baie de Maya et bien plus encore lors d'une excursion d'une journée en hors-bord au départ de Phuket. Admirez le monde sous les vagues grâce à deux arrêts de plongée avec masque et tuba et profitez d'un déjeuner buffet.
Explorez Phuket lors d'une visite d'une jounée en groupe en minibus. Prenez des photos aux points de vue, visitez le temple Chalong, découvrez le Grand Bouddha (s'il est ouvert), visitez la vieille ville de Phuket et faites du shopping au marché nocturne.
Embarquez pour Phi Phi dans le confort de la Gold Class, avec seulement 50 sièges offrant une vue sur la mer. Visitez Maya Bay, faites du snorkeling dans des eaux cristallines et savourez un délicieux déjeuner buffet, tout en bénéficiant d'un service prioritaire et d'un espace extérieur privé.
Déjouez les foules en vous rendant de bonne heure sur la célèbre île de Similan. Découvrez les plages de sable blanc et les eaux cristallines lors de cette excursion en hors-bord au départ de Phuket ou de Khaolak, qui comprend un déjeuner pique-nique.
Réservez un transfert rapide et sûr en hors-bord de Phuket à Koh Phi Phi Tonsai Pier ou Laemtong Beach ou vice versa. Arrivez à Phuket en une heure dans un bateau rapide à ciel ouvert avec des transferts d'hôtel en option.
Montez à bord de l'un des célèbres bateaux thaïlandais à longue queue et partez en croisière vers l'île de Coral, où vous pourrez faire de la plongée libre et nager dans des eaux turquoises immaculées.
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