Highlights
- Découvrez le Muay Thai traditionnel : méthodes d'entraînement à l'ancienne et coaching moderne
- Nos entraîneurs expérimentés mettent l'accent sur la technique, la discipline et la force mentale
- Chaque élève, qu'il soit débutant ou professionnel, bénéficie d'une attention personnalisée.
Description
Au Kru Gym Phuket, vous vous entraînerez au Muay Thai traditionnel authentique de Khuket, sous la direction d'entraîneurs expérimentés qui se consacrent à la préservation de cet art. Votre parcours débute par un échauffement, comprenant des exercices de corde à sauter, de boxe avec un adversaire imaginaire et de conditionnement physique pour développer votre endurance. Vous passerez ensuite à l'entraînement technique, en maîtrisant de puissants coups de poing, de pied, de coude et de genou, ainsi que des techniques de défense.
Préparez-vous à un travail intense avec les entraîneurs, à des exercices sur sac de frappe pour affiner votre puissance et à un entraînement en clinch pour développer le contrôle et l'équilibre. Les séances de sparring, adaptées à votre niveau, vous aideront à appliquer les techniques en temps réel. Les exercices de force et de conditionnement, y compris les exercices de musculation et les entraînements de base, améliorent votre condition physique.
Entre les séances, vous découvrirez les traditions du Muay Thai, les stratégies de combat et la ténacité mentale. Que vous soyez un combattant débutant ou expérimenté, le Kru Gym offre une expérience d'entraînement immersive conçue pour repousser vos limites et affiner vos compétences dans un environnement accueillant et discipliné.
Includes
Bande de boxe
Gants de boxe
Sont inclus
Excludes
Eau
Important Information
- Veuillez arriver 15 minutes avant le début du cours
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
