Retraites et vacances de yoga sur l'île

Vivez l'ultime en matière d'activités et de détente sur Koh Yao Noi dans la baie de Phang Nga en participant et en vivant des retraites de yoga. Island Yoga propose des retraites de 3, 5 et 7 nuits avec des programmes et des ateliers pour franchir les étapes vers l'établissement d'un mode de vie holistique. Les retraites et les ateliers sont conçus pour encourager les étudiants à atteindre une transformation vers une plus grande conscience de soi et un plus grand but dans la vie. Les pratiques corps-esprit comprennent le asana, le pranayama, le Chi Gong, les mantras, les chants sacrés, les méditations guidées et les discussions inspirées.

La plupart des cours sont basés sur le Hatha, le Vinyasa Flow ou le Yin Yoga, des pratiques qui impliquent essentiellement des postures physiques, de la respiration et les tissus conjonctifs. Des ateliers en méditation sont également disponibles. Les horaires quotidiens typiques comprennent la méditation du matin, la pratique du yoga le matin et l'après-midi, des activités d'aventure et du temps libre le matin et l'après-midi. Des activités facultatives en soirée sont disponibles.

L'hébergement au Ulmer's Nature Lodge dans le village de Tha Khao est basé sur une approche 'Pas de fioritures' avec plusieurs styles de bungalows disponibles. Ce complexe en bord de mer entouré d'une luxuriante forêt offre un séjour confortable. Un petit-déjeuner copieux est servi aux yogis et les étudiants peuvent soit déjeuner, diner et prendre des collations au restaurant, soit choisir de dîner dans d'autres restaurants de l'île.