Muay Thai Boxing Class for Beginners

Punti salienti

• Mettiti in forma imparando l'arte marziale unica della Thailandia.
• Scopri la storia dello sport con un istruttore di pugilato thailandese.
• Migliora cardio, mobilità, forza, tecnica e difesa.

Descrizione

Raggiungi la forma perfetta con la leggendaria arte marziale thailandese—Muay Thai, conosciuta anche come 'L'Arte degli Otto Arti.' In questo corso pensato per principianti, imparerai le basi del kickboxing thailandese, utilizzando pugni, gomiti, ginocchia e tibie per un allenamento completo del corpo.

Guidato da un esperto istruttore di Muay Thai che parla fluentemente inglese, approfondirai la ricca storia di questo sport mentre pratichi con i guanti e i paratibie. Questo allenamento dinamico migliora la forma cardiovascolare, la mobilità delle anche, la forza di gambe e core, la tecnica dei colpi e le abilità difensive.

Perfetto per chi inizia, questo corso in piccoli gruppi garantisce attenzione personalizzata e un'introduzione divertente e sicura a una delle tradizioni più iconiche della Thailandia.

La lezione si svolge sul tetto dell'hotel CC’s Hideaway, con una vista mozzafiato sull’oceano che darà energia al tuo allenamento.

Incluso

Tutta l’attrezzatura
Acqua potabile
Asciugamano per il viso
Tè verde al termine della sessione
Accesso alla piscina esterna

Informazioni importanti

• - non consigliato alle donne in gravidanza
  - non consigliato a persone con gravi problemi alla schiena
  - indossare abiti comodi che permettano libertà di movimento ma siano discreti in ogni momento
  - arrivare ben idratati e nutriti, ma non a stomaco pieno
  - evitare di applicare lozioni o oli nell’ora precedente la lezione
  - rispettare gli altri partecipanti in termini di rumore, odori e spazio personale, anche se la sudorazione è ovviamente normale
  - rimuovere i gioielli prima della lezione e togliere le calzature prima di entrare nello studio

Cancellazione semplice

È possibile cancellare fino a 24 ore prima per ottenere un rimborso completo