Island Yoga Retreats and Vacations

Esperienza dell'ultima attività e relax a Koh Yao Noi nella Baia di Phang Nga partecipando ed esperienziando ritiri yoga. Island Yoga offre ritiri di 3, 5 e 7 notti con programmi e workshop per intraprendere i passaggi per stabilire uno stile di vita olistico. I ritiri e i workshop sono progettati per incoraggiare gli studenti a raggiungere una trasformazione verso una maggiore consapevolezza di sé e uno scopo più profondo nella vita. Le pratiche mente-corpo includono asana, pranayama, Chi Gong, mantra, canti sacri, meditazioni guidate e discussioni approfondite.

La maggior parte delle lezioni si basa su Hatha, Vinyasa Flow o Yin Yoga, pratiche che coinvolgono essenzialmente posture fisiche, respirazione e tessuti connettivi. Sono disponibili anche workshop sulla meditazione. Gli orari tipici giornalieri includono meditazione mattutina, pratica yoga mattutina e pomeridiana, attività avventurose e tempo libero durante la mattina e il pomeriggio. Sono disponibili attività serali opzionali.

L'alloggio presso Ulmer's Nature lodge nel villaggio di Tha Khao si basa su un approccio 'No Frills' con diversi stili di bungalow disponibili. Questo resort fronte mare circondato da una lussureggiante foresta offre un soggiorno confortevole. Viene servita una ricca colazione agli yogi e gli studenti possono scegliere di pranzare, cenare e fare spuntini al ristorante o decidere di pranzare in altri ristoranti dell'isola.