Kata Yoga

Kata Yogaは、「ホットヨガ」またはハタヨガのアーサナ（ポーズ）のクラスを提供しています。 'ハ'は太陽を意味し、 'サ'は月を意味し、 'ヨガ'は結合を意味します。したがって、ヨガは、太陽と月の結合を通じて体のエネルギーのバランスを実現しようとします。心、体、精神は静的なポーズを行うことによって浄化され、強化されます。身体の動きと精神的な練習との組み合わせによって感情の発達とストレス解消が促されます。カタヨガでは、40℃の暖房が施された部屋でヨガが行われ、クラスは90分間です。

ヨガの利点には、血行の増加、安定性、柔軟性、力、全体的なフィットネス、体重減少、ストレスの軽減などがあります。

体を癒し、素早く体型を整えるための専門の健康プログラムや個人トレーニング、朝のビーチ散歩を含むプログラム、感覚の向上、ビーチでのトレーニング、ピラティスエクササイズ、呼吸法、ストレッチエクササイズなどが提供されます。専門の栄養相談も行われます。

健康的な休暇をお探しですか？カタヨガでは、ビーチに近いスタジオの上にあるアパートメントでの宿泊を提供するパッケージがあります。