The Little Yoga Room

Rek je lichaam uit en ontspan je geest! Yogaleraar Becky geeft praktijken om beide aspecten te verbeteren voor welzijn en geluk in haar sala The Little Yoga Room in Chalong.

Becky geeft de Ashtanga Yoga Primary Series. De klassen zijn geschikt voor beginners tot studenten die regelmatig op eigen kracht oefenen. Iedereen is welkom! De lessen duren ongeveer 90 minuten.

Ashtanga Yoga streeft ernaar de circulatie te verbeteren en een licht en sterk lichaam en een kalme geest te geven. Het synchroniseert ademhaling met een reeks houdingen, wat zorgt voor de ontgifting van spieren en organen via zweet.

Beck is ook een gecertificeerde NLT (Neuro Linguistic Tapping) instructeur. NLT beoogt studenten te helpen pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden los te laten en een meer vervuld leven te leiden. Enkele behandelde problemen zijn depressie, fysieke pijnen, laag zelfbeeld, relatieproblemen, woede en frustratie en meer.