The Little Yoga Room

Strekk kroppen og slapp av sinnet! Yogainstruktør Becky underviser i øvelser som fordelen begge aspekter for å forbedre trivsel og lykke i hennes sala The Little Yoga Room i Chalong.

Becky underviser i Ashtanga Yoga Primary Series. Klassene inkluderer nybegynnere til studenter som har øvd regelmessig på egen hånd. Alle er velkommen! Klassene varer i ca. 90 minutter.

Ashtanga Yoga søker å forbedre sirkulasjonen og gi en lett og sterk kropp og rolig sinn. Det synkroniserer pusting med en serie stillinger, noe som muliggjør avgiftning av muskler og organer gjennom svette.

Beck er også en sertifisert NLT (Neuro Linguistic Tapping) instruktør. NLT søker å hjelpe studentene med å slippe smertefulle hendelser fra fortiden og leve et mer tilfredsstillende liv. Noen problemer som behandles er depresjon, fysiske smerter, lav selvtillit, forholdsproblemer, sinne og frustrasjon og mer.