Highlights
- Føl rytmen i autentisk Muay Thai-trening
- Tren slag, spark, knær og albuer på puter
- Øv på clinch-kontroll, sweeps og kneslag
- Velg mellom enkelt-, dags-, uke- eller månedskort
- Bli med på kurs som er utformet for alt fra nybegynnere til avanserte
Description
Tren på et Muay Thai-treningssenter i Ao Nang, Krabi, og opplev Thailands nasjonale sport gjennom strukturerte gruppetimer for alle nivåer. Velg mellom én enkelt time, et heldagspass eller lengre treningspass, og tren med erfarne trenere i et fokusert kampsportmiljø. Utstyr er inkludert, noe som gjør det enkelt å bli med, enten du prøver Muay Thai for første gang eller fortsetter treningen mens du er i Krabi.
Timene er bygget opp rundt de viktigste elementene i Muay Thai-trening. Begynn med oppvarming som å hoppe og skyggebokse før du går videre til tekniske padrunder med trenere. Øv på slag, spark, knær og albuer, og bygg deretter utholdenhet på boksesekken og utvikle balanse, timing og kontroll gjennom nærkamptrening. Avhengig av nivået ditt, kan øktene også inkludere situasjonsøvelser, lett teknisk sparring og styrke- og kondisjonsarbeid.
Nybegynnere kan fokusere på stilling, fotarbeid, grunnleggende forsvar og grunnleggende slagteknikker i et støttende miljø. Mer erfarne deltakere kan finpusse padkombinasjoner, clinch-innganger, sweeps og bevissthet i ringen. Avanserte elever kan trene med høyere intensitet med mer krevende øvelser og kampfokusert forberedelse. Gjennom hele økten tilpasser trenerne arbeidet til forskjellige nivåer, slik at hver deltaker kan trene trygt og effektivt.
Kursene foregår mandag til lørdag på faste tider om morgenen og ettermiddagen, noe som gir deg fleksibiliteten til å velge en timeplan som passer oppholdet ditt i Ao Nang. Opplevelsen din avsluttes i treningsstudioet etter den valgte økten eller den siste timen i passet.
Includes
Gruppetrening i Muay Thai
Treningsutstyr
Trening med puter
Trening med boksesekk
Clinch-trening
Important Information
- Øktene passer for alt fra nybegynnere til avanserte
Noen treningselementer kan variere avhengig av nivået ditt og treningsøktens fokus
