Høydepunkter
- Bli kampklar mens du trener i Thailands unike kampsport.
- Lær om sportens historie av en thailandsk bokseinstruktør
- Forbedrer kondisjon, bevegelighet, styrke, teknikk og forsvar
Beskrivelse
Bli i toppform med Thailands legendariske kampsport – Muay Thai, også kjent som 'kunsten av åtte lemmer.' I denne nybegynnervennlige klassen lærer du det grunnleggende i thailandsk kickboksing, ved å bruke knyttnever, albuer, knær og legger for en fullkroppstrening.
Ledet av en dyktig Muay Thai-instruktør som snakker flytende engelsk, får du en dypere forståelse av sportens rike historie samtidig som du øver på pad- og hansketeknikk. Denne dynamiske treningen forbedrer kardiovaskulær form, hoftebevegelighet, styrke i ben og kjernemuskulatur, slagteknikk og forsvarsevner.
Perfekt for nybegynnere, sikrer denne lille gruppetimen personlig oppfølging og en morsom, trygg introduksjon til en av Thailands mest ikoniske tradisjoner.
Denne timen holdes på taket av CC’s Hideaway Hotel, med inspirerende utsikt over havet som gir ekstra energi til treningen.
Inkluderer
Alt utstyr
Drikkevann
Ansiktshåndkle
Grønn te etter økten
Bruk av utendørs basseng
Viktig informasjon
- - anbefales ikke for gravide
- anbefales ikke for personer med alvorlige ryggskader
- bruk komfortable klær som gir god bevegelighet, men som samtidig er diskré
- møt opp velhydrerert og nylig næringsrik, men ikke med full mage
- ikke påfør kremer eller oljer innen en time før timen
- vis hensyn til andre deltakere med tanke på støy, lukt og personlig plass; men svette kan ofte ikke unngås
- fjern smykker før timen og ta av skoene før du går inn i studioet
Enkel avbestilling
Avbestill inntil 24 timer i forkant for full refusjon
