Highlights
- Poczuj rytm autentycznego treningu Muay Thai
- Trenuj ciosy pięściami, kopnięcia, uderzenia kolanami i łokciami na poduszkach
- Ćwicz kontrolę w klinczu, zamiatania i ciosy kolanami
- Wybierz karnet jednorazowy, dzienny, tygodniowy lub miesięczny
- Weź udział w zajęciach przeznaczonych dla osób o różnym poziomie zaawansowania – od początkującego do zaawansowanego
Description
Trenuj w klubie boksu tajskiego w Ao Nang w Krabi i poznaj tajski sport narodowy podczas uporządkowanych zajęć grupowych dla osób o wszystkich poziomach zaawansowania. Wybierz pojedyncze zajęcia, karnet całodzienny lub dłuższe karnety treningowe i trenuj z doświadczonymi trenerami w atmosferze skoncentrowanej na sportach walki. Sprzęt jest wliczony w cenę, dzięki czemu możesz łatwo wziąć udział w zajęciach, niezależnie od tego, czy próbujesz muay thai po raz pierwszy, czy kontynuujesz trening podczas pobytu w Krabi.
Zajęcia są oparte na kluczowych elementach treningu boksu tajskiego. Zacznij od rozgrzewki, takiej jak skakanie na skakance i boks cieniowy, zanim przejdziesz do rund technicznych z trenerami z użyciem łap bokserskich. Ćwicz ciosy pięściami, kopnięcia, uderzenia kolanami i łokciami, a następnie buduj wytrzymałość na worku treningowym i rozwijaj równowagę, wyczucie czasu i kontrolę dzięki treningowi klinczu. W zależności od Twojego poziomu zaawansowania zajęcia mogą również obejmować ćwiczenia sytuacyjne, lekki sparing techniczny oraz trening siłowy i kondycyjny.
Początkujący mogą skupić się na postawie, pracy nóg, podstawowej obronie i podstawowych technikach uderzeń w przyjaznym środowisku. Bardziej doświadczeni uczestnicy mogą doskonalić kombinacje uderzeń w łapy, wejścia w klincz, rzuty i orientację w ringu. Zaawansowani uczniowie mogą trenować z wyższą intensywnością, wykonując bardziej wymagające ćwiczenia i przygotowując się do walki. Podczas całej sesji trenerzy dostosowują ćwiczenia do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy uczestnik może trenować bezpiecznie i skutecznie.
Zajęcia odbywają się od poniedziałku do soboty o ustalonych godzinach rano i po południu, co daje Ci możliwość wyboru harmonogramu pasującego do Twojego pobytu w Ao Nang. Twoja atrakcja kończy się na siłowni po wybranej sesji lub ostatnich zajęciach objętych karnetem.
Includes
Grupowe zajęcia z muay thai
Sprzęt treningowy
Trening z łapami
Trening z workiem treningowym
Trening klinczu
Important Information
- Treningi są odpowiednie dla osób o poziomie zaawansowania od początkującego do zaawansowanego
Niektóre elementy treningu mogą się różnić w zależności od Twojego poziomu i tematyki sesji
