The Little Yoga Room

Rozciągnij ciało i zrelaksuj umysł! Instruktorka jogi Becky prowadzi praktyki, które korzystnie wpływają zarówno na aspekt fizyczny, jak i umysłowy, poprawiając dobrostan i szczęście w swoim sali The Little Yoga Room w Chalong.

Becky uczy Ashtanga Joga Primary Series. Zajęcia obejmują zarówno początkujących, jak i studentów, którzy regularnie ćwiczą samodzielnie. Wszyscy są mile widziani! Zajęcia trwają około 90 minut.

Joga Ashtanga ma na celu poprawę krążenia, nadanie lekkiego i silnego ciała oraz uspokojenie umysłu. Synchronizuje oddychanie z serią pozycji, umożliwiając detoksykację mięśni i narządów poprzez pot.

Beck jest również certyfikowanym instruktorem NLT (Neuro Linguistic Tapping). NLT ma na celu pomóc uczniom pozbyć się bolesnych wydarzeń z przeszłości i prowadzić bardziej spełnione życie. Wśród problemów, które są leczone, znajdują się depresja, bóle fizyczne, niska samoocena, problemy związane z relacjami, złość i frustracja oraz wiele innych.