Highlights
- Experiência tradicional de Muay Thai com métodos de treinamento antigos e assistência moderna
- Nossos treinadores experientes se concentram na técnica, na disciplina e na força mental
- Garantimos que todos os alunos — sejam iniciantes ou profissionais — recebam atenção personalizada.
Description
Na Kru Gym Phuket, você vai treinar o autêntico Muay Thai tradicional de Phuket, guiado por treinadores experientes dedicados a preservar essa arte. Sua jornada começa com um aquecimento, que inclui pular corda, sombra e exercícios de condicionamento para desenvolver a resistência. Posteriormente, você passará para o treinamento técnico — dominando socos, chutes, cotoveladas e joelhadas poderosos, além de técnicas defensivas.
Você fará um trabalho intenso com as manoplas dos treinadores, exercícios com sacos de pancada para aprimorar sua força e treinamento de clinch para desenvolver controle e equilíbrio. As sessões de sparring, adaptadas ao seu nível de habilidade, ajudam você a aplicar as técnicas em tempo real. Exercícios de força e condicionamento, incluindo exercícios com o peso corporal e para o core, aprimoram sua forma física.
Entre as sessões, você conhecerá as tradições do Muay Thai, as estratégias de luta e a resiliência mental. Seja você um iniciante ou um lutador experiente, a Kru Gym oferece uma experiência de treinamento imersiva, desenvolvida para testar seus limites e aprimorar suas habilidades em um ambiente acolhedor e disciplinado.
Includes
Atadura para as mãos
Luvas de boxe
Estão incluídos
Excludes
Água
Important Information
- Chegar 15 minutos antes do horário de início da aula
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
