Retiros e Férias de Yoga na Ilha

Viva a melhor experiência em atividades e relaxamento em Koh Yao Noi, na Baía de Phang Nga, participando e vivenciando retiros de yoga. A Island Yoga oferece retiros de 3, 5 e 7 noites com programas e workshops para dar os passos necessários para estabelecer um estilo de vida holístico. Os retiros e workshops são projetados para encorajar os alunos a atingir uma transformação em direção a uma maior autoconsciência e um propósito mais profundo na vida. As práticas corpo-mente incluem asana, pranayama, Chi Gong, mantras, cânticos sagrados, meditações guiadas e discussões de insight.

Maioria das aulas são baseadas em Hatha, Vinyasa Flow ou Yin Yoga, práticas que essencialmente envolvem posturas físicas, respiração e tecido conectivo. Workshops de meditação também estão disponíveis. Os horários diários típicos incluem meditação matinal, prática de yoga matinal e à tarde, atividades de aventura e tempo livre durante o período da manhã e da tarde. Há atividades opcionais à noite disponíveis.

A hospedagem na Ulmer's Nature Lodge na vila de Tha Khao é baseada em uma abordagem 'Sem Firulas', com vários estilos de bangalôs disponíveis. Esse resort à beira-mar, cercado por uma floresta exuberante, oferece uma estadia confortável. Um café da manhã farto é servido aos iogues e os alunos podem desfrutar do almoço, jantar e lanches no restaurante ou escolher jantar em outros restaurantes da ilha.