The Little Yoga Room
Пхукет
Разомните свое тело и расслабьте ум! Инструктор по йоге Беки обучает практикам, которые помогают улучшить здоровье и счастье в своем сале Маленькая Йога Комната в Чалонге.
Беки обучает Асана, серии основных поз Аштанга-йоги. Уроки подходят как для начинающих, так и для студентов, которые уже практикуют самостоятельно. Все приветствуются! Занятия длятся около 90 минут.
Аштанга-йога стремится улучшить кровообращение, сделать тело легким и сильным, а ум спокойным. Она синхронизирует дыхание с серией поз, позволяя детоксифицировать мышцы и органы через потоотделение.
Беки также является сертифицированным инструктором NLT (Нейро Лингвистического Таппинга). NLT помогает ученикам избавиться от болезненных событий в прошлом и вести более полноценную жизнь. Некоторые из проблем, с которыми работает НЛТ, включают депрессию, физические боли, низкую самооценку, проблемы в отношениях, гнев и разочарование и многое другое.
