Kata Yoga
Пхукет
Вкратце
Kata Yoga предлагает занятия в 'Горячем Йоге' или Хатха йоге Асана (позы). 'Ха' означает солнце, 'Та' - луна, 'Йога' - это союз, поэтому йога нацелена на достижение баланса энергии тела через союз солнца и луны. Ум, тело и дух очищаются и укрепляются при выполнении статических поз. Эмоциональное развитие и снятие стресса достигается за счет физических движений в сочетании с умственными практиками. Йога практикуется в нагретом помещении до 40 градусов, а занятия в Ката Йоге длительностью 90 минут.
Некоторые преимущества йоги включают улучшение кровообращения, стабильность, гибкость, силу и общую физическую форму, потерю веса и снятие стресса.
Предлагаются специальные программы здоровья для заживления тела и быстрого достижения формы, а также персональные тренировки, включая утренние прогулки по пляжу для улучшения чувства восприятия, тренировки на пляже, пилатес, дыхательные техники, растяжки и специализированные консультации по питанию.
Хотите провести здоровый отпуск? Kata Yoga предлагает пакет, который включает проживание в их апартаментах, которые находятся над студией, рядом с пляжем.
