Island Yoga Retreats and Vacations

Upplev det ultimata inom aktiviteter och avkoppling på Koh Yao Noi i Phang Nga Bay genom att delta i och uppleva yoga retreats. Island Yoga erbjuder 3, 5 och 7-nätters retreat med program och workshops för att ta stegen mot en holistisk livsstil. Retreats och workshops är utformade för att uppmuntra eleverna att uppnå en transformation mot ökad självmedvetenhet och ett djupare syfte i livet. Kropp-sinne-övningar inkluderar asana, pranayama, Chi Gong, mantras, heliga sånger, guidade meditationer och insiktsdiskussioner.

De flesta klasserna är baserade på Hatha, Vinyasa Flow eller Yin Yoga, övningar som i grunden innebär fysiska poser, andning och bindväv. Workshops i meditation är också tillgängliga. Typiska dagliga scheman inkluderar morgonmeditation, morgon- och eftermiddagsyoga, äventyrsaktiviteter och fri tid under morgon och eftermiddag. Det finns valfria kvällsaktiviteter tillgängliga.

Boendet på Ulmer's Nature Lodge i Tha Khao by bygger på en 'No Frills'-ansats med flera stilar av bungalows tillgängliga. Denna strandnära resort omgiven av frodig skog erbjuder en bekväm vistelse. En hjärtlig frukost serveras till yogis och elever kan antingen njuta av lunch, middag och snacks på restaurangen eller välja att äta på andra restauranger på ön.