The Little Yoga Room

Sträck din kropp och slappna av din sinne! Yogainstruktören Becky undervisar i metoder för att förbättra välbefinnandet och lyckan på sin sala The Little Yoga Room i Chalong.

Becky undervisar i Ashtanga Yoga Primary Series. Klasserna välkomnar både nybörjare och studenter som regelbundet tränar på egen hand. Alla är välkomna! Klasserna varar i cirka 90 minuter.

Ashtanga Yoga syftar till att förbättra cirkulationen och ge en lätt och stark kropp samt lugna sinnet. Det synkroniserar andningen med en serie poser, vilket möjliggör avgiftning av muskler och organ genom svett.

Beck är också en certifierad NLT (Neuro Linguistic Tapping) instruktör. NLT syftar till att hjälpa elever att släppa taget om smärtsamma händelser från det förflutna och leva ett mer tillfredsställande liv. Vissa problem som behandlas är depression, fysiska smärtor, lågt självförtroende, relationer, ilska, frustration och mer.