Highlights
- Känn rytmen av autentisk Muay Thai-träning
- Träna slag, sparkar, knän och armbågar på kuddar
- Öva på clinch-kontroll, sweeps och knäslag
- Välj mellan engångspass, dagspass, veckopass eller månadspass
- Delta i kurser utformade för nybörjare till avancerade nivåer
Description
Träna på ett Muay Thai-gym i Ao Nang, Krabi, och upplev Thailands nationalsport genom strukturerade gruppsessioner för alla nivåer. Välj mellan en enstaka lektion, ett heldagspass eller längre träningspass, och arbeta med erfarna tränare i en fokuserad kampsportmiljö. Utrustning ingår, vilket gör det enkelt att delta oavsett om du provar Muay Thai för första gången eller fortsätter din träning medan du är i Krabi.
Kurserna är uppbyggda kring de viktigaste delarna av Muay Thai-träning. Börja med uppvärmning såsom hopprep och skuggboxning innan du går vidare till tekniska pad-rounds med tränare. Öva på slag, sparkar, knän och armbågar, bygg sedan upp uthållighet på sandsäcken och utveckla balans, timing och kontroll genom clinch-träning. Beroende på din nivå kan sessionerna även inkludera situationsövningar, lätt teknisk sparring samt styrke- och konditionsarbete.
Nybörjare kan fokusera på ställning, fotarbete, grundläggande försvar och grundläggande slagtekniker i en stödjande miljö. Mer erfarna deltagare kan finslipa padkombinationer, clinch-inträden, sweeps och ringmedvetenhet. Avancerade elever kan träna med högre intensitet med mer krävande övningar och kampfokuserad förberedelse. Under hela sessionen anpassar tränarna arbetet till olika nivåer så att varje deltagare kan träna säkert och effektivt.
Lektionerna går från måndag till lördag vid fastställda tider på morgonen och eftermiddagen, vilket ger dig flexibiliteten att välja ett schema som passar din vistelse i Ao Nang. Din upplevelse avslutas i gymmet efter din valda session eller sista lektion med passet.
Includes
Grupplektion i Muay Thai
Träningsutrustning
Träning med paddar
Träning med sandsäck
Clinch-träning
Important Information
- Passen är lämpliga för nybörjare till avancerade nivåer
Vissa träningselement kan variera beroende på din nivå och passets fokus
