リトルヨガルーム

プーケット

スポーツとトレーニング ヨガと瞑想

体を伸ばして心をリラックスさせましょう！ヨガインストラクターのベッキーは、健康と幸福を向上させるために、彼女のサラ、リトルヨガルームで練習を教えています。チャロン。

ベッキーはアシュタンガヨガプライマリシリーズを教えています。クラスには、初心者から独自に定期的に練習している生徒までさまざまなレベルの人々が参加しています。みんな大歓迎です！クラスは約90分間続きます。

アシュタンガヨガは、血液循環を改善し、軽くて強い体と穏やかな心をもたらすことを目指しています。息を整えながら、一連のポーズを行うことで、発汗を通じて筋肉や臓器の解毒が可能です。

ベックはNLT（ネイロリンギスティクタッピング）の認定インストラクターでもあります。NLTは、過去の苦しい出来事を手放し、より充実した人生を送るのを支援することを目指しています。取り扱われる問題のいくつかは、うつ病、身体の痛み、自己評価の低さ、関係問題、怒りといら立ちなどです。

 

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36/17 Soi Parlai, Chalong-Bay

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