Workshops og klasser Ekstreme sportsgrene & adrenalinhastighed

Nyd pad- og handskeøvelser, mens du forbedrer din kondition, hoftebevægelighed, ben- og kernestyrke. Samtidig forbedrer du dine slagteknikker og defensive manøvrer.

Highlights

• Kom i kampform, mens du træner Thailands unikke kampsport.
• Lær om sportens historie med en thailandsk bokseinstruktør.
• Forbedrer kondition, bevægelighed, styrke, teknik og forsvar.

Description

Kom i kampform med Thailands legendariske kampsport – Muay Thai, også kendt som 'kunsten med otte lemmer'. I denne begyndervenlige klasse lærer du grundlæggende thailandsk kickboxing, hvor du bruger næver, albuer, knæ og skinneben til en træning af hele kroppen. Under ledelse af en dygtig Muay Thai-instruktør, der taler flydende engelsk, dykker du ned i sportens rige historie, mens du træner med pads og handsker. Denne dynamiske træning forbedrer konditionen, hoftebevægelighed, ben- og kernestyrke, slagteknik og forsvarsevner. Denne lille gruppeundervisning er perfekt for begyndere og sikrer personlig opmærksomhed og en sjov og sikker introduktion til en af Thailands mest ikoniske traditioner. Undervisningen finder sted på taget af CC's Hideaway Hotel, hvor du kan nyde en inspirerende havudsigt, der giver energi til din træning.

Includes

Alt udstyr - Drikkevand - Håndklæde - Grøn te efter træningen - Brug af udendørs pool

Important Information

• - Anbefales ikke til gravide - Anbefales ikke til personer med alvorlige rygskader - Bær behageligt tøj, der giver god bevægelsesfrihed, men som er diskret - Kom velhydreret og med lidt mad i maven, men ikke med fuld mave - Undlad at påføre lotion eller olie inden for en time før timen - Vær hensynsfuld over for andre i alle henseender, herunder støj, lugt og personlig plads, men sved er naturligvis ofte uundgåeligt - Fjern smykker inden timen og tag fodtøj af, inden du går ind i studiet.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet