Workshops & classi Sport estremi ed adrenalina

Divertiti con il lavoro con i guantoni e i pad mentre migliori la tua resistenza cardiovascolare, la mobilità dell'anca e la forza delle gambe e del core. Allo stesso tempo, migliora l'efficacia dei tuoi pugni e le tue manovre difensive.

Highlights

• Mettiti in forma mentre ti alleni con questa forma di arte marziale unica della Thailandia.
• Scopri la storia di questo sport con un istruttore di Thai Boxing.
• Migliora la resistenza cardiovascolare, la mobilità, la forza, la tecnica e la difesa.

Description

Mettiti in forma con la leggendaria arte marziale thailandese, la Muay Thai, conosciuta anche come 'l'arte degli otto arti'. In questo corso per principianti imparerai le basi del kickboxing thailandese, usando pugni, gomiti, ginocchia e stinchi per un allenamento completo. Guidati da un istruttore esperto di Muay Thai che parla fluentemente inglese, ti immergerai nella ricca storia di questo sport mentre ti alleni con i guantoni e i pad. Questo allenamento dinamico migliora la forma cardiovascolare, la mobilità dell'anca, la forza delle gambe e del core, la tecnica di pugno e le abilità difensive. Perfetto per i principianti, questo corso in piccoli gruppi garantisce un'attenzione personalizzata e un'introduzione divertente e sicura a una delle tradizioni più iconiche della Thailandia. Il corso si svolge sul tetto dell'Hideaway Hotel di CC, che offre una vista mozzafiato sull'oceano per dare energia al tuo allenamento.

Includes

Tutta l'attrezzatura - Acqua potabile - Asciugamano - Tè verde dopo la sessione - Uso della piscina all'aperto

Important Information

• - sconsigliato alle donne in gravidanza - sconsigliato a persone con gravi lesioni alla schiena - indossare abiti comodi che consentano facilità di movimento ma che siano sempre discreti - arrivare ben idratati e dopo aver mangiato, ma non a stomaco pieno - non applicare lozioni o oli entro un'ora prima della lezione - essere rispettosi delle persone che vi circondano sotto tutti gli aspetti, compresi il rumore, i profumi e lo spazio personale, ma è comprensibile che il sudore sia spesso inevitabile - togli i gioielli prima della lezione e le scarpe prima di entrare in studio

Easy cancellation

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Indicazioni