Talleres y clases Deportes extremos y adrenalina

Disfruta del trabajo con el saco y los guantes mientras mejoras tu condición cardiovascular, la movilidad de la cadera y la fuerza de las piernas y el tronco. Al mismo tiempo, mejora la eficacia de tus golpes y tus maniobras defensivas.

Highlights

• Ponte en forma mientras entrenas en el arte marcial único de Tailandia.
• Aprende sobre la historia de este deporte con un instructor de boxeo tailandés.
• Mejora la capacidad cardiovascular, la movilidad, la fuerza, la técnica y la defensa.

Description

Ponte en forma con el legendario arte marcial tailandés, el muay thai, también conocido como «el arte de las ocho extremidades». En esta clase para principiantes, aprenderás los fundamentos del kickboxing tailandés, utilizando puños, codos, rodillas y espinillas para un entrenamiento completo de todo el cuerpo. Dirigido por un instructor de muay thai experto que habla inglés con fluidez, te sumergirás en la rica historia de este deporte mientras practicas con almohadillas y guantes. Este entrenamiento dinámico mejora la salud cardiovascular, la movilidad de la cadera, la fuerza de las piernas y el tronco, la técnica de golpeo y las habilidades defensivas. Perfecta para principiantes, esta clase en grupos reducidos garantiza una atención personalizada y una introducción divertida y segura a una de las tradiciones más emblemáticas de Tailandia. La clase se imparte en la azotea del CC's Hideaway Hotel, que ofrece unas inspiradoras vistas al mar para dar energía a tu entrenamiento.

Includes

Todo el equipo - Agua potable - Toalla facial - Té verde después de la sesión - Uso de la piscina al aire libre

Important Information

• - No recomendado para mujeres embarazadas. - No recomendado para personas con lesiones graves en la espalda. - Lleva ropa cómoda que te permita moverte con facilidad, pero que sea discreta en todo momento. - Llega bien hidratado y habiendo comido recientemente, pero sin el estómago lleno. - No te apliques lociones ni aceites en la hora previa a la clase. - Sé considerado con las personas que te rodean en todos los aspectos, incluyendo el ruido, los olores y el espacio personal, aunque es comprensible que el sudor sea a menudo inevitable. - Quítate las joyas antes de la clase y el calzado antes de entrar en el estudio.

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