パッドとミットを使った練習で、心肺機能、股関節の柔軟性、脚力、コア筋力を向上させながら、パンチの威力を高め、防御技術を磨きます。

Highlights

• タイのユニークな武道形式でトレーニングし、戦闘態勢を整えましょう。
• タイボクシングのインストラクターと共に、このスポーツの歴史を学びましょう。
• 心肺機能、可動域、筋力、技術、防御力を向上させます。

Description

タイの伝説的な武道「ムエタイ」（「八肢の芸術」とも呼ばれる）で、戦闘態勢を整えましょう。この初心者向けのクラスでは、タイキックボクシングの基本を学び、拳、肘、膝、脛を使って全身を鍛えます。英語が流暢なムエタイのインストラクターが指導し、スポーツの豊かな歴史を学びながら、パッドとミットを使った練習を行います。このダイナミックなトレーニングは、心肺機能、股関節の柔軟性、脚とコアの筋力、パンチング技術、防御スキルを向上させます。初心者向けに設計された少人数制のクラスでは、個人に合わせた指導と、タイの最も象徴的な伝統の一つへの楽しい安全な導入を提供します。このクラスはCCのHideaway Hotelの屋上で開催され、トレーニングを活気づける絶景のオーシャンビューをお楽しみいただけます。

Includes

全ての装備 - 飲料水 - フェイスタオル - セッション後の緑茶 - 屋外プールの利用

Important Information

• - 妊娠中の女性は参加をお控えください - 重大な背中の怪我のある方は参加をお控えください - 動きやすい服装で、常に目立たない服装でご参加ください - クラス前に十分な水分補給と軽食を摂り、空腹状態で参加しないでください - クラス開始1時間前までにローションやオイルを塗らないでください - 音、香り、個人スペースなど、周囲の方への配慮をお願いします（ただし、汗は避けられない場合もあります） - クラス前にジュエリーを外し、スタジオに入る前に靴を脱いでください

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます

アクセス方法