Ateliers et cours Sports extrêmes et adrénaline

Profitez d'un entraînement avec pads et gants tout en améliorant votre condition cardiovasculaire, la mobilité de vos hanches, la force de vos jambes et de votre tronc. Améliorez également l'efficacité de vos coups de poing et vos techniques défensives.

Highlights

• Mettez-vous en forme en vous entraînant à cet art martial unique de Thaïlande.
• Découvrez l'histoire de ce sport avec un instructeur de boxe thaïlandaise.
• Améliore la cardio, la mobilité, la force, la technique et la défense.

Description

Mettez-vous en forme avec l'art martial légendaire de Thaïlande, le Muay Thai, également connu sous le nom d'« art des huit membres ». Dans ce cours adapté aux débutants, vous apprendrez les bases du kickboxing thaïlandais, en utilisant vos poings, vos coudes, vos genoux et vos tibias pour un entraînement complet du corps. Sous la direction d'un instructeur de Muay Thai expérimenté qui parle couramment l'anglais, vous plongerez dans la riche histoire de ce sport tout en vous entraînant avec des pads et des mitaines. Cet entraînement dynamique améliore la condition cardiovasculaire, la mobilité des hanches, la force des jambes et du tronc, la technique de frappe et les capacités défensives. Idéal pour les débutants, ce cours en petit groupe garantit une attention personnalisée et une initiation amusante et sécurisée à l'une des traditions les plus emblématiques de la Thaïlande. Ce cours a lieu sur le toit du CC's Hideaway Hotel, offrant une vue imprenable sur l'océan pour dynamiser votre entraînement.

Includes

Tout l'équipement - Eau potable - Serviette - Thé vert après la séance - Accès à la piscine extérieure

Important Information

• - Déconseillé aux femmes enceintes. - Déconseillé aux personnes souffrant de blessures graves au dos. - Portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger facilement tout en restant discrets. - Arrivez bien hydraté et après avoir mangé, mais sans avoir l'estomac trop plein. - N'appliquez pas de lotions ou d'huiles dans l'heure qui précède le cours. - Soyez attentif aux personnes qui vous entourent à tous égards, notamment en ce qui concerne le bruit, les odeurs et l'espace personnel, mais la transpiration est souvent inévitable, ce qui est tout à fait compréhensible. - Veuillez retirer vos bijoux avant le cours et vos chaussures avant d'entrer dans le studio.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral