Workshops & Klassen Extremsport & Adrenalin

Hab Spaß beim Pad- und Mitt-Training und verbessere gleichzeitig deine Ausdauer, Hüftbeweglichkeit, Bein- und Rumpfkraft. Verbessere außerdem die Effektivität deiner Schläge und deine Verteidigungsmanöver.

Highlights

• Bring dich mit dem Training in Thailands einzigartiger Kampfkunst in Topform.
• Lerne mit einem Thai-Box-Trainer mehr über die Geschichte dieses Sports.
• Verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Technik und Verteidigung.

Description

Bring dich mit Thailands legendärer Kampfkunst Muay Thai, auch bekannt als 'Kunst der acht Gliedmaßen', in Form. In diesem Anfängerkurs lernst du die Grundlagen des Thai-Kickboxens mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen für ein Ganzkörpertraining. Unter der Leitung eines erfahrenen Muay-Thai-Trainers, der fließend Englisch spricht, tauchst du in die reiche Geschichte dieses Sports ein, während du Pad- und Mitt-Übungen machst. Dieses dynamische Training verbessert die kardiovaskuläre Fitness, die Beweglichkeit der Hüften, die Kraft in den Beinen und im Rumpf, die Schlagtechnik und die Verteidigungsfähigkeiten. Dieser Kurs in kleiner Gruppe ist perfekt für Anfänger und garantiert individuelle Betreuung sowie einen unterhaltsamen und sicheren Einstieg in eine der bekanntesten Traditionen Thailands. Der Kurs findet auf der Dachterrasse des CC's Hideaway Hotels statt und bietet einen inspirierenden Meerblick, der dir zusätzliche Energie für dein Training gibt.

Includes

Alle Ausrüstung - Trinkwasser - Gesichtstuch - Grüner Tee nach dem Training - Nutzung des Außenpools

Important Information

• - Nicht empfohlen für Schwangere - Nicht empfohlen für Personen mit schweren Rückenverletzungen - Trag bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet und jederzeit diskret ist - Komm gut hydriert und mit leichtem Magen, aber nicht mit vollem Magen - Trage innerhalb einer Stunde vor dem Kurs keine Lotionen oder Öle auf - Nimm Rücksicht auf die Menschen um dich herum, auch in Bezug auf Lärm, Gerüche und persönlichen Raum, aber Schweiß ist verständlicherweise oft unvermeidbar - Leg deinen Schmuck vor dem Kurs ab und zieh deine Schuhe aus, bevor du das Studio betrittst.

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung