Наслаждайтесь тренировками с лапами и перчатками, улучшая сердечно-сосудистую систему, подвижность бедер, силу ног и мышц кора. Одновременно повышайте эффективность ударов и отработку защитных маневров.

Highlights

• Приведите себя в боевую форму, тренируясь уникальному тайскому боевому искусству.
• Узнайте об истории этого вида спорта от инструктора тайского бокса.
• Улучшает сердечно-сосудистую систему, подвижность, силу, технику и защиту.

Description

Приведите себя в боевую форму с помощью легендарного тайского боевого искусства — муай тай, также известного как «искусство восьми конечностей». В этом занятии для начинающих вы изучите основы тайского кикбоксинга, используя кулаки, локти, колени и голени для тренировки всего тела. Под руководством опытного инструктора муай тай, свободно говорящего по-английски, вы погрузитесь в богатую историю этого вида спорта, практикуя работу с лапами и миттами. Эта динамичная тренировка улучшает сердечно-сосудистую систему, подвижность бедер, силу ног и корпуса, технику ударов и навыки защиты. Идеально подходящие для новичков, эти занятия в небольших группах гарантируют индивидуальный подход и увлекательное и безопасное знакомство с одной из самых знаковых традиций Таиланда. Занятия проходят на крыше отеля CC's Hideaway, откуда открывается вдохновляющий вид на океан, который зарядит вас энергией для тренировок.

Includes

Все оборудование - Питьевая вода - Полотенце для лица - Зеленый чай после занятия - Пользование открытым бассейном

Important Information

• - Не рекомендуется беременным женщинам. - Не рекомендуется людям с серьезными травмами спины. - Носите удобную одежду, которая не сковывает движений, но при этом остается скромной. - Приходите хорошо увлажненными и недавно поевшими, но не с полным желудком. - Не наносите лосьоны или масла за час до занятия. - Будьте внимательны к окружающим во всех отношениях, включая шум, запахи и личное пространство, но пот, конечно, часто неизбежен. - снимите украшения перед занятием и снимите обувь перед входом в студию

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.

Маршруты