Workshops og klasser Ekstremsport og adrenalin

Nyt pad- og mittarbeid mens du forbedrer kondisjonen, hoftemobiliteten, ben- og kjernestyrken. Samtidig forbedrer du slagkraft og defensive manøvrer.

Highlights

• Kom i kampform mens du trener Thailands unike kampsport.
• Lær om sportens historie med en thailandsk bokseinstruktør.
• Forbedrer kondisjon, bevegelighet, styrke, teknikk og forsvar.

Description

Kom i kampform med Thailands legendariske kampsport – Muay Thai, også kjent som «kunsten med åtte lemmer». I denne nybegynnervennlige klassen lærer du grunnleggende thailandsk kickboksing, hvor du bruker nevene, albuene, knærne og skinnbena for en helkroppsøkt. Under ledelse av en dyktig Muay Thai-instruktør som snakker flytende engelsk, vil du fordype deg i sportens rike historie mens du trener med pads og hansker. Denne dynamiske treningen forbedrer kondisjonen, hoftemobiliteten, ben- og kjernemuskulaturen, slagteknikken og forsvarsevnen. Denne smågruppeklassen er perfekt for nybegynnere og sikrer personlig oppmerksomhet og en morsom og trygg introduksjon til en av Thailands mest ikoniske tradisjoner. Klassen holdes på taket av CC's Hideaway Hotel, med inspirerende havutsikt som gir energi til treningen.

Includes

Alt utstyr - Drikkevann - Ansiktshåndkle - Grønn te etter økten - Bruk av utendørsbasseng

Important Information

• - ikke anbefalt for gravide - ikke anbefalt for personer med alvorlige ryggskader - bruk behagelig klær som gir god bevegelsesfrihet, men som er diskrete - kom godt hydrert og nylig matet, men ikke med full mage - ikke bruk kremer eller oljer innen en time før klassen - vær hensynsfull overfor andre i alle henseender, inkludert støy, lukt og personlig rom, men svette er forståelig nok ofte uunngåelig - ta av smykker før timen og ta av deg sko før du går inn i studioet

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert