Островные йога-ретриты и отпуск

Почувствуйте максимум удовольствия и расслабления на Ко Яо Ной в заливе Пханг Нга, принимая участие и испытывая йога-ретриты. Island Yoga предлагает 3, 5 и 7-дневные ретриты с программами и мастер-классами, чтобы сделать шаги к установлению гармоничного образа жизни. Ретриты и мастер-классы разработаны для того, чтобы поощрять студентов достичь трансформации в направлении увеличения самоосознания и более глубокого смысла жизни. Практики для тела и разума включают асаны, пранаяму, Чи Гун, мантры, священные песнопения, сопровождаемые медитации и дискуссии на понимании.

Большинство занятий основаны на Хатха, Виньяса Флоу или Йин Йоге, практиках, в основном включающих физические позы, дыхание и соединительные ткани. Также доступны мастер-классы по медитации. Типичные ежедневные расписания включают утреннюю медитацию, утреннюю и вечернюю йога-практику, занятия приключениями и свободное время утром и вечером. Доступны дополнительные вечерние развлечения.

Проживание в отеле Ulmer's Nature Lodge в деревне Тха Као основано на принципе 'No Frills' с несколькими стилями бунгало. Этот отель на берегу моря, окруженный пышным лесом, предлагает комфортное пребывание. Йогам и студентам подают сытный завтрак, они могут пообедать, поужинать и перекусывать в ресторане или выбрать поесть в других ресторанах на острове.